耳为肾除外窍亚洲色图 自拍偷拍，上头布满肾和其他脏腑的很多穴说念，通过刺激关系穴说念，不错补肾健身、益寿延年。
磨练双耳可分四个当作连贯进行。
免费成人电影拉耳：先以左手绕过甚顶朝上牵拉右耳几十下亚洲色图 自拍偷拍，再换右手通常绕过甚顶朝上牵拉左耳几十下。
扫耳：用双手掌同期将耳朵由后上前扫，紧接着再回过来同期向后扫，邻接扫几十次，扫的技术两耳内不错听到“嚓嚓”的声息。
搓耳：先用双手分手合手住双耳，轻轻地搓揉，从上到下直至耳垂，嗅觉发烧时住手；然后揪住耳垂往下拉，再放浪让耳垂恢收复形。如斯一拉一松，邻接几十次。
弹耳：将两手掌分手遮蔽住两耳，手指部分搁置于脑勺后枕骨之上，先用左手中指弹敲右手中指，再用右手中指弹敲左手中指，左右各邻接弹敲几十下，弹敲时耳内要听到“隆隆”之声亚洲色图 自拍偷拍，中医称之为“击天饱读”，是我国传统的养生才略之一。
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